こんにちは。

山本です。

東海地方は、7/20に梅雨明けしたようです！！

あつーーーい！！！

本格的な夏到来。

トマトをたっぷり付け合わせした、

冷たいお素麺。

夏バテ予防に優れた栄養価をたっぷりとれます。

トマトのリコピンは紫外線による肌ダメージや疲労のもとを抑えます。

蒸し鶏や豚肉、ツナ缶でたんぱく質を足しても良かったかも。

休日のお昼に手軽にできる料理です。

旬の食材をたっぷり摂取して、

元気に夏を乗り切りましょう。

インスタ、ぜひご覧ください。

＠_yy_kurashi

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