今週のLivingDコラム「ヨガでゆったりリラックス」

Kmixラジラ11月10木曜日

OA AM10：27～AM10：51

「一番近くの幸せをつくろう」をコンセプトに安心で豊かな住まいと暮らしをトータルプロデュースする

「LIVING　D」第一建設から、今回は「ヨガでゆったりリラックス」についてお届けします。

ヨガは古代から伝わるインドの宗教的行法として、日本でも若い女性を中心に注目されています。

ヨガにはさまざまなポーズがあります。日常生活ではあまりすることのないポーズをすることで身体をストレッチするだけでなく、呼吸を整えて心身ともにリフレッシュできるのが人気の理由です。

ヨガをすることで集中力が高まったり、運動機能の発達やリラックス効果があると言われています。

11/17（金）18：30～　第一建設藤枝HIBIKIモデルハウスにてキャンドルヨガが開催されます。

ゆったりとした呼吸と簡単なヨガポーズを行い心身の凝りをほぐし日々の疲れを癒す。

キャンドルが灯る幻想的な空間で瞑想をすることで、ゆったりとリラックスできる時間を体験できるはずです。

今回のキャンドルヨガは、簡単なポーズから始めますので、初心者の方や体が硬い方でも安心してヨガを体験できます。

富士沼津藤枝のLIVING　D　第一建設　

詳細は「暮らすプラス」で検索してください。

https://culas-plus.jp/concept/8435.html

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今週のLivingDコラム「ヨガでゆったりリラックス」

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